グループBLACKPINKジェニーが公演を控え、冷水浴で体を管理する近況を公開した。ジェニーは4月13日、個人チャンネルを通じて「SEE YOU TOMORROW」という文とともに写真を投稿した。
写真の中でジェニーは、コーチェラでの公演を控えて最終準備の最中だ。ジェニーは、個人運動空間のように見えるところで、氷水に体を浸けて目を閉じたまま瞑想中の姿で目を引く。
先に、ジェニーは他チャンネルを通じても「コールドプランジ」（氷水浴）での体型管理法を紹介したことがある。昨年11月10日、ヴォーグ公式チャンネルで、ジェニーは氷水に身を浸し「ツアーと公演を繰り返し、積み重なった疲れを癒すために始めました。筋肉が凝り固まって体が緊張状態になっているとき、コールドプランジがこのような緊張を受け入れる方法を教えてくれました。」と説明した。氷水に浸かったジェニーは、深い呼吸で体を弛緩させ、精神に集中する姿を見せた。
世界的なサッカー選手であるクリスティアーノ・ロナウドや韓国の選手であるソン・フンミンも、コールドプランジを試合後の回復方法として活用している。ソン・フンミンは「室内訓練の最後の段階は、常に氷水に身を浸すこと」と明らかにした。
このようにジェニーやソン・フンミンなどが愛する「コールドプランジ」は、摂氏3～7度まで水の温度を下げ、最大3分間浸かって耐えることだ。よく知られた効果としては、運動後の回復が早い点がある。この他にも、ストレスや脂肪を減少させ、集中力を高めてくれ、肌や毛髪の健康を強化するという利点もある。ただし、身体に深刻な刺激を与えるものなので、体の状態と浸かる持続時間に注意しなければならない。また、筋肉の成長を妨げるため、筋肉を育てようとする目的で運動する人々は避けなければならず、覚醒効果があるだけに、睡眠を妨げる可能性もあるので注意が必要だ。